Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике
-
АвторЮлия Макарова
-
АвторЕлена Ульмасбаева
Интерес к занятиям йогой в России растет с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум две трети занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.
Это руководство для самостоятельной практики написано женщинами и для женщин. В нем рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Срок поставки 10-15 рабочих дней. Заказ оформляется на условиях 100% предоплаты.