Cepte Yoga: Kadın Pratiği. Kendi Kendine Pratik Rehberi
-
YazarЮлия Макарова
-
YazarЕлена Ульмасбаева
Rusya'da yoga ilgisi her geçen gün artmaktadır ve bugün yoga yapanların en az üçte ikisini kadınlar oluşturmaktadır. Yoga pratiğinde kadın uygulamalarının, ruhsal ve fiziksel sağlık programları gibi, kendine özgü özellikleri vardır. Bu kendi kendine pratik rehberi kadınlar tarafından yazılmış ve kadınlara yöneliktir. Rehberde yaşa ve adet döngüsüne bağlı olarak yoga yapmanın özellikleri, hamilelikte ve fazla kiloda yoga uygulamaları ve her kadının sonuçlarını iyileştirmesine ve olumsuz durumları önlemesine yardımcı olacak birçok konu ele alınmaktadır.
Teslimat süresi 10-15 iş günüdür. Sipariş %100 ön ödeme koşuluyla verilir.