Cebinizde Yoga: Başlayanlar için Kendi Kendine Pratik Rehberi
-
YazarЮлия Макарова
Bu kitapta evde ve işte kendi kendine pratik yapmak için temel yoga egzersizleri verilmektedir. Başlayanlara yönelik olduğundan, sade bir dille yazılmış, egzersizlere dair şemalar ve çizimlerle desteklenmiştir. Kitapta, pozisyonların doğruluğu ve talimatların kesinliği ile öne çıkan Iyengar yöntemi anlatılmaktadır. Önceden bilinmesi iyi olan açıklamalar ve uyarılar sunulmaktadır. Cebinize sığan formatı kullanım kolaylığı sağlar.
Teslimat süresi 10-15 iş günüdür. Sipariş %100 ön ödeme koşuluyla verilir.