Yemek Ne Zaman Teselli Olur. Duyguları Yeme Alışkanlığından Nasıl Kurtulur ve Sinirsel Açlığı Nasıl Aşarsınız
-
YazarМиан Эмануэль
-
YazarЭмануэль Миан
Kısa pratikler — günde sadece 10 dakika, aşırı yemeyi durdurmak için. Kendinizle mücadele etmek değil, anlamak — beyninizin aç olmadığınız zamanlarda bile neden yiyecek istediğini öğrenin. Karmaşık teoriler yok — sadece yiyecek davranış psikolojisine dayanan etkili yöntemler. "Influencer"ların maskesini düşürme — sosyal medya ve reklamların sizi nasıl daha fazla yemeye teşvik ettiğini keşfedin. Bilinçli beslenme — gerçek açlık ile duygusal açlığı ayırt etmeyi öğrenin.
Teslimat süresi 10-15 iş günüdür. Sipariş %100 ön ödeme koşuluyla verilir.