Kitap, kendini doğru algılama yolunda yardımcı olacak ve birçok "nasıl" sorunuza cevap verecek: - Kendi davranış modellerimizi başkalarından gelenlerden nasıl ayırt ederiz? - Duygusal bağımlılıkla nasıl başa çıkarız? - Kendimizden fedakarlığı nasıl bırakıp kişisel sınırlarımızı belirleriz? - Ebeveynlerin 'sevmemesini' nasıl atlatır ve 'iç çocuk'umuzu nasıl sakinleştiririz? - Öfke, kendini eleştirme ve suçluluk duygusundan nasıl kurtuluruz? - Kendimizde ve çevremizde sevgi alanı nasıl oluşturulur? - Zararlı ilişkilerden nasıl çıkar ve gerçek anlamda nasıl seversin? - İlk buluşmada nasıl davranılır ve daha fazlası. Kitaptaki egzersizler, pratikler ve profesyonel öneriler, kendinle ve çevrenle uyum içinde sağlıklı ve mutlu yaşam yolunda ilk adımdır!