Книга поможет пройти путь к адекватному восприятию себя и ответит на ваши многочисленные «как»:

- Как отличить собственные модели поведения от навязанных?
- Как побороть эмоциональную зависимость?
- Как перестать жертвовать собой и расставить личные границы?
- Как пережить «нелюбовь» родителей и успокоить своего «внутреннего ребенка»?
- Как избавиться от злости, самокритики и чувства вины?
- Как создать пространство любви в себе и вокруг себя?
- Как выйти из абьюзивных отношений и полюбить по-настоящему?
- Как вести себя на первом свидании и мн. др.
Упражнения, практики и профессиональные рекомендации книги – первый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни в гармонии с собой и окружающими!