Gizli bir yeme bozuklukları salgını çağında yaşıyoruz. Bugün dört kadından üçü yiyecek ve bedenleri hakkında endişe duyduğunu kanıtlanmıştır. Klinik psikolog Irina Uşkova'nın kitabı, insanların aşırı şekilde kendi kilosuna odaklandığı hastalıklar grubuna adanmıştır. Henüz RPB için herhangi bir önleme programı yoktur ve bu kitap, sorunla karşılaşan herkes için gerçek bir hediyedir. Biyolojik kilonuzu nasıl belirleyebilirsiniz? Neden her türlü beslenme kısıtlamasının ardından çöküş ve depresyon gelir? Fiziksel egzersizler, detokslar ve temizlenmeler gibi aşırı yeme telafi yöntemleri neden tehlikelidir? Sosyal medyadaki güzellik standartlarının esiri olmaktan nasıl kurtulabilirsiniz? Diyetisyenlere ve beslenme uzmanlarına inanmalı mısınız? Yazar sadece teoriyle kalmayıp, bedeninizi kabul etmenize ve onunla uyum içinde yaşamanıza yardımcı olacak çok sayıda somut egzersiz ve uygulama sunmaktadır. En önemlisi, RPB'nin modaya uygun bir trend olmadığını, kişinin kişisel seçimi olmadığını, sadece tembellik veya ahlaksızlık olmadığını hatırlamaktır. Bu ciddi ve bazen ölümcül bir hastalıktır. Acı çekmek zorunda değilsiniz, lezzetli ve sağlıklı yiyerek özgürlüğün tadını çıkarma hakkınız var!