Irina Daineko — 20 yılı aşkın süredir pratik yapan psikoterapist. “Snob” dergisinde köşe yazarı. Bizim mutlu olmamızı ne engelliyor? Eğer sürekli başımıza kötü şeyler geliyorsa ya da hayatımızda hiçbir şey olmuyorsa, bu kaderin cilvesi değil, çocukluk ve gençlikte şekillenen hayat görüşleri ve inançlarımızdır. Bunlar birer filtre ya da gözlük gibi çalışır. Ve bu inançlar değişmezse, hiçbir şey değişmez. Bazen tek bir doğru soru her şeyi değiştirebilir. Kitabında 20 yıllık deneyime sahip psikoterapist, terapi odasında neler olduğunu gözler önüne seriyor. Kitapta 39 olağandışı ama gerçek hasta ve 1 açık yürekli psikoterapist hikayesi var: — “Dayanıyorum çünkü yalnız kalmaktan korkuyorum!” — Yalnızlık korkusu nasıl yenilir ve sağlıklı ilişkiler nasıl kurulur. — “Hiçbir şey yapmak istemiyorum. Hiç.” — Depresyonun kaynağı nedir. — “Oğlum 30 yaşında, kız arkadaşı yok.” — Çocukları sıkı kontrol etmek ve onları serbest bırakma korkusu neye yol açar. — “30 yaşındayım ve büyüyünce ne olmak istediğimi bilmiyorum.” — Gençlerin yetişkinliği erteleme sebepleri. — “Annem gibi olmayacağım!” — Ebeveynlerin özel hayatı çocukların seçimlerini nasıl etkiler. — “Benim başaramayacağım!” — Hata yapma korkusu büyümemizi nasıl engeller. — “Yalnız olmak daha iyi.” — İhanete uğradıysanız insanlara güven nasıl yeniden kazanılır. Bu kitap, yaşamın anlamını arayanlar, ebeveyn senaryoları, zor çocukluk, karşılıksız sevgi ve kendini kabul etmeme üzerine. Kendini mutsuz sayan insanların, güç bularak terapiye gelip kendilerini keşfetme hikayesi.