Günümüz dünyası yüksek standartlar belirliyor. Sosyal medya, harika kariyerlerin, üç çocukla oyun oynayarak başa çıkan annelerin, sonsuz seyahatlerin, başarılı işlerin ve tasarım tadilatlı dairelerin, pahalı restoranlarda güzel akşam yemeklerinin "mükemmel resimleriyle" dolu. Biz "iyi", güzel olmak, bu kalıplara "uygun" yaşamak, görünmek ama olmamak istiyoruz. Psikolog Tatjana Mužickaja ve gazeteci Irina Belaşeva, hayatı değiştirmeyi ve kendini yıpratmadan daha iyi hale getirmeyi anlatıyorlar. Neden suçluluk duygusu gerçekliğimizi çarpıtıyor ve akıllıca hareket etmemizi engelliyor? Altbilincinizi nasıl duyabilirsiniz ve kendinizle uyum içinde yaşamaya nasıl başlayabilirsiniz? Neden mükemmeliyetçiler kariyerlerinde yükselemiyor? Yazarlar gerçek yaşam öyküleri örnekleriyle en yaygın sorunları analiz ediyorlar ve bunların nasıl aşılacağını anlatıyorlar.