Johnson K. E. D42 Dördüncü Üç Aylık Dönem: Doğum Sonrası Beden ve Ruh Dengesini Nasıl Yenilersiniz / Kimberly Ann Johnson; İngilizceden çev. — M. : Alpina Publisher, 2024. — 426 s. Bu kitap, annelik dünyasında sizin rehberinizdir. Kimberly Ann Johnson yıllarca doula ve doğum sonrası danışman olarak çalışmıştır. Zengin deneyimine dayanarak doğum sonrası iyileşme konusunda pratik öneriler sunar. Bu kitaptan, bedeninizi doğuma nasıl hazırlayacağınızı, eski enerjinizi nasıl geri kazanacağınızı, sağlıklı spor yapmayı, ilişkileri güçlendirmeyi, cinsel hayata dönmeyi ve duygusal zorluklarla baş etmeyi öğreneceksiniz. Modern yöntemleri yoga, Ayurveda ve Çin tıbbı teknikleriyle birleştiren kapsamlı bir iyileşme planıdır. Hem gelecekteki hem de yeni anneler için yararlı olup, önemli yaşam dönemini sağlığına azami özen göstererek geçirmelerine yardımcı olur. UDK 613.99 BBK 57.1