Zorluk çekmeden, yaşam kaynağını yitirmeden nasıl mutlu ve kendini gerçekleştirmiş bir insan olunur? Fiziksel ve zihinsel sağlığına nasıl doğru şekilde özen gösterebilir? "Yoga Yönetimi", ünlü blog yazarı, yoga öğretmeni ve rehberi Anna Kurmanova'nın kitabıdır. Bu, yoga prensipleri ve başka yöntemlerle insanın içsel dönüşümüne yönelik benzersiz bir "rehberdir". Faydalı uygulamalar ve eğitimler, egzersizler ve hayatımızdaki olayların bizi doğduğumuz amacı gösterecek yola ne zaman çıkardığının anlatımı. Duygusal tükenmişlik nasıl aşılır? Beş bedenimizin anlamı nedir ve onları kendimizi dönüştürmek, yaşamın anlamını ve amacını bulmak ve mutlu olmak için nasıl kullanabiliriz? Bu kitap, dünyayı değiştirmek için kendini değiştirmeyi arayan araştırmacılar içindir. Büyük geminin dümeni bizde, küçük kaptan köşkünde. Yoga oraya giden yolu gösterecek. Anna, yogayı dünyayı dönüştürmenin bir yolu olarak benzersiz bakış açısıyla sunuyor; daha önce fark etmediğiniz güçlü yönlerinizi görme imkanı sağlıyor.