"Kişisel Yardım İncil'i" kendi kendine gelişim üzerine bir kütüphanenin yerini alacak masa kitabıdır. George Mahud, gerçek mutluluğa ulaşmak için mevcut tüm araçları analiz etmiş ve kapsamlı bir sekiz aşamalı program oluşturmuştur. Birçok kişisel gelişim kitabının insan refahının tek bir yönüne odaklanırken, George tüm bileşenleri bir arada ele alır. Bu kitapta Mahud, kişisel gelişimin 8 temel dayanağını inceler: - uyku; - beslenme; - fiziksel egzersiz; - insanlar; - bilgi; - dikkat; - sağlık; - sevgi. YORUM: "Kişisel Yardım İncil'i gerçekten masa kitabı olarak hayat rutini kurmaya ve normal bir yaşam için temelleri güçlendirmeye yardımcı oluyor. Psikoterapide sık sık uyku, beslenme ve fiziksel aktivitenin normalleşmesinin öneminden bahsediyoruz ve bunlar olmadan kendi durumlarımızla başa çıkmanın çok zor olduğunu söylüyoruz. Bu kitap, bunu nasıl yapacağınızı basit ve anlaşılır bir dille açıklayarak günlük yaşamımızda hayat kalitenizi artırmanıza destek oluyor. Özellikle bölümlerin kısa olması ve herhangi bir yerden okunabilmesi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan biri olarak benim için bilgiyi gerçekten özümsediğim için çok önemli." — Anastasia Afanasyeva, psikiyatrist, psikoterapist, "Sanırım DEHB'liyim" kitabının yazarı ve "Düşünceleri Okuyorum" Telegram kanalı.