Zor bir günün ardından rahatlayamamak, stresli durumdan çıkmak için 5 dakikanızı bulamamak, psikologla çalışma ritmine girememek, bireysel ve grup terapilerinde bu olabilir. Sanat terapisi egzersizleri sizi dalgaya yakalatır ve kendinize, süreçlerinize odaklanmanızı sağlar. Bu kitap, deneyimli ve yeni psikologlar, sanat terapistleri ve kendini daha iyi tanımak isteyenler için. Beş dakikalık kısa egzersizler terapistlerin seans başında ya da grup terapisinde kolaylıkla uygulayabilecekleri türden; kalem, keçeli kalem, kağıt yeterli. Belirsizlik hissinden çıkıp kendini gözlemlemeye başlayabilirsiniz. İçindekiler: - Kendini tanıma ve kaygıdan kurtulmadan, BDT temelli uygulamalara kadar 250 farklı konu egzersizi; - Genellikle kalem, keçeli kalem, kağıt gereken araçlar listesi; - Uygulama teknikleri; - Egzersiz sonrası danışan geribildirimleri.