В книге собраны самые актуальные вопросы, которые возникают у будущей мамы. Вы узнаете, какие изменения происходят в организме женщины в течение 9 месяцев, как нужно питаться и выполнять физические упражнения, как справиться с тошнотой, бессонницей, изжогой и другими проблемами беременности. Автор приводит рекомендации не только официальной медицины, но также дает советы по использованию гомеопатии и ароматерапии. Отдельная глава рассказывает о том, как лучше выбрать роддом, узнать о приближении родов и как правильно вести себя в их процессе. И конечно, вас ждет ценная информация об уходе за новорожденным, грудном и искусственном вскармливании, секретах восстановления фигуры и новых отношениях в семье. Книга поможет вам превратить ожидание ребенка в месяцы счастья и родить здорового малыша. Адресовано будущим мамам, папам и акушерам-гинекологам.
.