Duygusal Yük. Duygularını Nasıl Yönetirsin ve Negatife Odaklanmayı Bırakırsın
-
YazarДиттмар Вивиан
Hayatta bazen kendimizi kontrol edemez hale geliriz. Son damla, çok sıradan bir şey olabilir: biri kabaca davrandığında ya da toplu taşımada ayağınıza basıldığında. Böyle küçük bir olay nasıl ruh dengesini bozabilir? Duygusal zeka uzmanı Vivian Dittmar, kitabında bunun nedenlerini anlatıyor: neden beklenmedik duygular aniden patlayabilir ve sakin bir günü bozabilir. Ve en önemlisi — bununla nasıl başa çıkılır. Bu kitap size nasıl yardımcı olacak: - Kendi duygularınızı anlamaya; - Duygularınızı kontrol ve düzenleme becerileri kazanmaya; - Yeni duygusal olayları sağlıklı şekilde yaşamaya; - Zorlu yaşam evreleri geçiren kendiniz ve sevdiklerinize destek olma taktikleri geliştirmeye.
Teslimat süresi 10-15 iş günüdür. Sipariş %100 ön ödeme koşuluyla verilir.