Sergey Bubnovsky, tıp bilimleri doktoru, profesör, omurga ve eklemler için ameliyatsız tedavi yöntemlerinin yazarı, hastanın kendi iyileşmesine aktif şekilde katıldığı kineziterapi adlı tıpta yeni bir alanın yaratıcısıdır. Bugüne kadar Sergey Bubnovsky'nin kitaplarından 2.700.000’den fazla kopya satıldı! Profesör Bubnovsky'nin kitabı, omurga ve eklemlerin tedavisi ve sağlığı için onun benzersiz patentli yöntemini bilenler için görsel bir rehberdir. Teklif edilen egzersizler hastalık gruplarına göre sistematik olarak düzenlenmiştir, bu nedenle her okuyucu kendisine uygun olanları kolayca bulabilir. Şunları öğreneceksiniz: - Boyun veya bel ağrısı durumunda ne yapılmalı; - Hipertansiyon ve iç organ sarkmaları durumunda yapılabilecek egzersizler. Kitapta her egzersiz için endikasyonlar ve kontraendikasyonlar belirtilmiştir, bu da egzersizi yapanların maksimum verim almasına ve yaralanmaları önlemesine yardımcı olur. Birçok egzersiz basit yardımcı araçlarla evde yapılabilir. Yazar, çok sayıda egzersiz arasından 50 temel egzersizi seçmiştir; bunları düzenli yaparak sizi rahatsız eden hastalıklardan kurtulabilir ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilirsiniz.