Yaşlanma düşünceleri genellikle hoş değildir ve birçok kişi ileri yaşta fiziksel ve zihinsel iyi hali sorgulamaktan kaçınır. Ama yaşlanmayı ertelemek mümkündür! Ve "altın yıllar" en değerli ve keyifli döneminiz olabilir, özellikle buna hazırlanırsanız. Bu hazırlığın bir parçası, yaşlanmayı etkileyen faktörleri anlamak ve uzun, konforlu bir yaşam sağlamak için zamanında hangi adımları atabileceğinizi bilmektir. Profesör Rose Ann Kenny — doktor, Trinity College (Dublin) Gerontoloji Bilim Bölümü başkanıdır. İrlanda'nın uzun süreli yaşlanma araştırması (TILDA) kurucusu ve baş araştırmacısıdır; 12 yılda 9 bin kişi katıldı. Bu kitapta 35 yıllık deneyiminden gözlemleri, yaşlanma ve uzun ömür üzerine önemli araştırmaları özetler, değerlendirme testleri ve basit öneriler sunar. Onları takip ederek gençlik hissinizi uzatabilir ve olgun yaşta sağlığınızı destekleyebilirsiniz. "Telomer Etkisi" kitabını seven herkes için.