Modern tıp, bir travma sonrası vücudun tamamen iyileşmesinin mümkün olmadığını düşünür. Hastaların çektiği acılar sadece ilaçlar ve çeşitli eğitimlerle hafifletilir — ancak birçok doktorun görüşüne göre tam iyileşme gerçekleşmez. Bu kitap bu anlayışı çürütüyor. Peter A. Levin — klasik tıp eğitimi almış deneyimli bir doktor ve fizyologdur. "Uzun yıllar süren araştırma ve klinik çalışmalar sonucunda, vücudu ve zihni travmanın zararlı etkilerinden temizlemeye yardımcı olabilecek fiziksel ve zihinsel egzersizleri içeren bir yaklaşım geliştirdim. Son 30 yıldır binlerce insanın (abartısız söylüyorum!) yaşamlarının travmatik olayların etkilerinden iyileşerek nasıl değiştiğine tanıklık ettim," diye yazıyor yazar kitabında. Peter Levin bizlere "beş dakikada sonuç" sözü vermiyor. Ancak programını küçük adımlarla öğrenerek, travmadan iyileşme yolunda mutlaka başarılı olacaksınız!