Beyin, örneğin uykuya daldığınızda ve rüya gördüğünüzde bilinç ve bilinçaltı arasında sürekli geçiş yapar. Bu geçişler gün boyunca da gerçekleşir. Bilinçaltının beden ve ruhu iyileştirme ve dönüştürme konusunda büyük bir potansiyele sahip olduğu ortaya çıkmıştır. Bilinçaltını harekete geçirerek geçmişin travmalarından, zihinsel blokajlardan ve acı verici anılardan kurtulabilir, bilincin erişemediği kişilik yönlerinize ulaşabilir ve ağrı ile psikosomatik hastalıkların üstesinden gelebilirsiniz. Bunun için Mike Dow tarafından oluşturulan, rahatlama, otohipnoz ve meditasyonu içeren bilinçaltı görselleştirme tekniğini kullanın. Kitap, aşağıdakilere yardımcı olacak 9 hazır senaryo içerir: - geçmişi bırakmak; - stresi ve kaygıyı yenmek; - zararlı alışkanlıklardan kurtulup faydalılarını oluşturmak; - ruh halini iyileştirmek; - hastalıklardan iyileşmek.