Hiç hazır bir senaryoya göre yaşadığınızı, gerçek arzularınızın başkalarının beklentileriyle değiştirildiğini ve 'mükemmellik' yarışında gerçek benliğinizin kaybolduğunu hissettiniz mi? «DEĞİŞİM KODU», kendinizle samimi 53 konuşma sunar; her biri size dürüstçe cevap verme konusunda yardımcı olur: Ne hissediyorum? Ne istiyorum? Maskeler ve çevrenin beklentileri olmadan kimim? Bu kitapta kendimize nasıl baktığımızı, bedenimize nasıl özen gösterdiğimizi, başkalarıyla yakınlık kurduğumuzu ve bazen kendi değerimizi fark etmek ve kabul etmenin neden zor olduğunu anlayacaksınız. Avery Sams inanıyor ki, gerçek değişim, illüzyonlar sona erdiğinde ve kendimizle dürüst olmaya başladığımızda gerçekleşir. Yazar düşüşlerini, şüphelerini, keşiflerini paylaşır — alışılmış düşüncenin farklı kırıldığı ve geleceği saran sisin dağıldığı anlar. BU KİTAP, KENDİNİZE KULAK VERMEK VE ANLAMAK İÇİN YARDIMCI OLACAKTIR: hayatınıza anlam katan nedir; mutluluk kaynaklarınız nerede gizlidir; onay aramayı nasıl bırakıp iç özgürlüğü kazanabilirsiniz; yakınlık bazen yalnızlıktan neden daha korkutucudur; mükemmeliyetçilik arzusu neden ilişkileri yıkar. "Nasıl yapılmalı" diye yaşamayı bırakmanın ve bilinçli seçim yapmanın zamanı geldiğini hissediyorsanız, bu kitap içsel değişiminize rehber olacak.