KAN ŞEKERİ SEVİYESİ HERKESİ ETKİLER, SADECE DİYABETLİLERİ DEĞİL! Ani yükselmeleri (dalgalanmalar) şunlar üzerinde olumsuz etki yapabilir: - ruh hali; - uyku; - kilo; - bağışıklık sistemi; - cilt durumu; - açlık hissi. Ayrıca şu riskleri artırabilir: - kısırlık; - kardiyovasküler hastalıklar; - polikistik over sendromu (PCOS); - tip 2 diyabet; - demans vb. AŞAĞIDAKİ SORULARA "EVET" VEYA "HAYIR" İLE CEVAP VERİN: - Meyve suları faydalı mı? - Kahvaltı atlanmamalı mı? - Yağ zararlı mı? - Karbonhidratlar beyin için faydalı mı? - Kilo vermek için sadece irade gerekir mi? Bazı sorulara "EVET" cevabını verdiyseniz, bu kitap tam size göre! Çocukluktan beri yerleşmiş tüm tehlikeli mitleri çürütüyor. Ayrıca sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden kan şekerini yönetmeniz için gerekli tüm araçları sunuyor.