Kaslarınızı gevşetmek, eklem hareketliliğinizi artırmak, sırt, kol, bacak ve boyundaki ağrılardan kurtulmak ya da yorgunluğu atmak mı istiyorsunuz? O halde kaliteli bir masaja ihtiyacınız var. Bu kitap, size masajın temel tekniklerini öğretecek. Kitap hakkında: "Masaj Anatomisi" kitabı, anatomik illüstrasyonlarla alt ve üst vücut için temel masajı sunmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de bu alandaki uzmanlar için faydalı olacaktır. Yazar: Dr. Abigail Ellsworth — pilates sertifikalı uzman, New York, Westchester'da Pilates, terapi ve sağlık bakım Merkezi sahibi. Kitapta bulacaklarınız: • Sırt, kol, omuz, bacak, ayak, kalça, kafa ve boyun masajı için adım adım talimatlar; • Çalıştığınız kasları görmenizi sağlayan ayrıntılı anatomik illüstrasyonlar ve açıklamalar; • Evde masaj için alan düzenleme konusunda uzman önerileri; • Yağ seçimi rehberleri; • Önemli bilgiler içeren "Uyarı" bölümleri ve belirli hareketlerin uygulama alanları ile kontrendikasyonlarını detaylandıran "Masaj İpuçları"; • Kitabın sonunda, az zamanınız olduğunda kullanabileceğiniz kısa masaj teknikleri.