Eğer plajda boş boş durmaktan sıkıldıysanız ve denizdeki en büyük mutluluğunuz kabuk aramak için kıyıda yürümek olduysa, oyunun kurallarını değiştirme zamanı geldi demektir! Bu etkili yüzme rehberi, sadece profesyonel yüzme konusunda değil, bunu gerçek bir zevk ve terapiye dönüştürmenin yollarını da bilen uluslararası sınıf spor ustası tarafından yazıldı. Yazara ait metodoloji, günlük stresi azaltmanıza, sağlığınızı iyileştirmenize ve hem havuzda hem de açık suda güzel ve kendinden emin yüzmeyi öğrenmenize yardımcı olacak. Kitap, çocukluğunuzda, anneniz dudaklarınız erik rengindeyken sizi sudan çıkarmaya çağırdığında onu duymamazlıktan gelerek denizde yüzdüğünüz gibi suyu sevmenizi öğretecek. Bu kitapta: - Doğru kayma nasıl güçlerinizi koruyabilir? - Her kürek çekişinizin sizi bir metre değil, hemen iki metre ileri taşıması için ne yapmalı? - Hangi egzersizler vücut dengenizi düzeltip dayanıklılığınızı artırabilir? - Suda nasıl doğru şekilde yatılır ve rahatlanılır? Ama hepsi bu kadar değil! Kitapta sizi bir sürpriz bekliyor — yazarın video derslerine erişim sağlayan QR kodları. Yazarın önerileri, detaylı antrenmanları ve egzersizleri ideal serbest stil yüzmeyi öğrenmenize ve yüzmeden keyif almanıza yardımcı olacak.