Beyne Özenle. Kaygı, Korku, Endişe Döngüsünden Çıkmak ve Kahkaha ile Neşeye Zaman Bulmak İçin Bir Psikiyatristin 5 Önemli Önerisi
-
YazarБуш Фолькер
Kendinizi depresif hissediyor ve stres, kaygı, apati gibi durumlarla başa çıkamadığınızı mı düşünüyorsunuz? Çevrenizdeki negatifliği tamamen ortadan kaldıramazsınız, ancak ondan korunmayı öğrenebilirsiniz. Ünlü nörolog, psikiyatrist ve bilim insanı Volker Busch, ruhsal dayanıklılık için pratik öneriler sunacak ve şu stratejileri paylaşacaktır: - özgüven geliştirme; - negatiflikten korunma; - huzura ulaşma; - korkuların üstesinden gelme; - pozitif düşünme.
Teslimat süresi 10-15 iş günüdür. Sipariş %100 ön ödeme koşuluyla verilir.