Anlamsız diyetlerden yoruldunuz mu? Spor salonunda sürekli çabalıyorsunuz ama kilo vermiyorsunuz mu? Yediğiniz her çikolata için kendinizi mi suçluyorsunuz ama ondan vazgeçemiyor musunuz? Kadınlar kendilerini formda tutmakta özellikle zorlanır — kendinizi bir çörekle şımartmanız yeter, ve yan taraflar yeniden geri gelir. Doktor Peltz, sizi sıkışıp kaldığınız yerden kurtarmaya ve 30 günlük program ve her okuyucunun kendi vücudunun bireysel özelliklerine göre "ayarlayabileceği" 6 oruç moduyla organizmanızı tamamen yenilemeye yardımcı olacak. Doktor Mindy Peltz — dünya çapında tanınmış kadın sağlığı uzmanı, çok satanlar yazarı ve blog yazarı. Binlerce kadının incelik ve güzellik kazanmasını sağladı. Şunları yapabileceksiniz: • Beslenme alışkanlıklarını kontrol etmek ve tatlı isteğine karşı koymak; • Adet döngünüzü ve hormonal değişiklikleri anlamak; • Vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun beslenmek; • Vücudu doğal kilo verme ve iyileşme mekanizmalarını başlatmak; • Açlık hissiyle mücadele etmek ve oruç modundan güvenli şekilde çıkmak; • Kısırlık, diyabet, otoimmün hastalıklar ve diğer durumlarda diyetler seçmek. “Oruç tutmak, uzun ömür ve şifa için inanılmaz bir araçtır. Bu kitap sayesinde kadınların benzersiz hormonal ihtiyaçlarına özel olarak geliştirilmiş bir rehberi sonunda oldu.” — John Gray, New York Times çok satan yazarı, “Mars’tan Erkekler, Venüs’ten Kadınlar”