"Pazartesi yeni bir hayata başlıyorum! Artık şeker ve kruvasandan yok! Burger ve cipsleri unutuyorum!" Muhtemelen pek çoğumuz benzer sözler verdik ama sevdiğimiz 'tatlılardan' vazgeçmek çok zor... Asıl mesele beynimizin “hızlı dopamin” almak, yani özellikle yağlı, tuzlu ve tatlı yiyeceklerden anlık haz elde etmeye çalışmasıdır. İşte başarılı kilo vermenin sırrı bu, diyor Dr. Andrew Dickinson — sadece kalori saymak değil, beyninizi kandırmayı ve zararlı yiyeceklere olan isteği yenmeyi öğrenmek gerekir. Bu kitapta yenilikçi yöntemini ayrıntılı anlatıyor ve yiyeceğe farklı bakmaya başlamanıza yardımcı olacak pek çok öneri sunuyor. "Ye ve Kilo Vermeye Devam Et"te bulacaksınız: · Metabolizma araştırmalarındaki en son gelişmeler; · Hayatınıza kolaylıkla dahil edilebilecek basit alışkanlıklar, böylece daha hafif ve sağlıklı olabilirsiniz; · Dünya mutfaklarından lezzetli ve sağlıklı tarifler. Sağlıklı ve fit bir bedene ulaşmak hiç bu kadar zevkli olmamıştı!