Diyet yapıyorsun ama karnın gitmiyor mu? Egzersizler sonuç vermiyor mu? Bu kitapta diplomalı kozmetolog-estetisyen, beslenme uzmanı ve antrenör Darya Orlova, mükemmel kadın karnının sırrını açıklayacak. Yazar, herkese uygun değerli tavsiyelerini paylaşacak. Önünde seni bekliyor: - karmaşık vücut yapını hak ettiği gibi takdir edebilmen için ilgi çekici hikayelerle harmanlanmış biraz bilim; - rasyonel beslenme prensiplerinin detaylı açıklamaları ile hazırlanmış bir haftalık menü; - hormon sisteminin sağlıklı çalışması ve karının sakin işleyişi için biyolojik ritimlerle uyumlu günlük program; - karaciğer, safra kesesi, pankreas ve bağırsakların normal işleyişini geri kazandırmak için bitki haşlamaları tarifleri; - karın visseral masajının resimli tekniği; - organları direkt etkileyen duyguların haritası; - stresle başa çıkmanın etkili yolları; - "Güzel Karnım 5 Haftada veya Biraz Fazlası" adında yazara ait egzersiz sistemi.