MacGregor R. Sağlıklı Beslenme Zarar Verebilir: Ortreksiya / Rene MacGregor. — M.: Alpina Publisher, 2021. — 180 s. Sürekli diyet yapıyor, takıntılı şekilde kalori sayıyor, kusursuz olmayan görünümünüz için kendinizi suçluyor ve yiyecekleri gördüğünüzde ilk düşünceniz zararları mı? Muhtemelen anksiyete bozukluğu olan ortreksiniz. Bu, diyetisyenlerin anoreksiya ve bulimi ile aynı kategoride değerlendirdiği ciddi bir yeme bozukluğudur. Kişide sağlıklı, "temiz" beslenmeye takıntılı bir istek oluşur. Ne yazık ki, katı diyet sınırlamaları sağlık sorunlarına — hem fiziksel hem zihinsel — yol açar. Bugün popüler olan beden utandırma ve fitness faşizmi gibi olgular, binlerce insanın ortreksik olmasına "yardımcı" oldu. Ortreksiye siz ya da yakınlarınızın yatkın olup olmadığını nasıl anlarsınız? Durum kontrolden çıkarsa ne yapmalısınız? Klinik ve spor beslenmesi alanında nitelikli uzman Rene MacGregor, problemi kapsamlı şekilde incelemiş ve bu bozuklukla mücadele için etkili bir yöntem geliştirmiştir. Onun önerilerini takip ederek, beslenmenizi gerçekten faydalı hale getirebilir, güçlerinizi geri kazanabilir, kendinizi kabul edip sevebilir ve ortreksilerden kalıcı olarak kurtulabilirsiniz. UDK 613.2/.3 BBK 51.23+56.12