Blumenthal B. Doğru Yaşanmış Bir Yıl: Sağlıklı Bir Yaşam İçin 52 Adım / Brett Blumenthal; İngilizce'den Çeviri — Moskova: Alpina Publisher, 2020. — 540 sayfa. — (Yaşam Stili Serisi). Her pazartesi kendinize "hiç tatlı yok, her sabah koşu ve günde iki litre su" sözünü verip sonra çarşamba günü bırakıyor musunuz? Belki de hepsini birden yüklenip birkaç gün içinde yerleşik yaşam tarzınızı değiştirmeye çalışmamalısınız? Başarılı değişimin sırrı, bunların zaman ve sabır gerektirdiğini kabul etmek ve benimsemektir. Bu, kitabın yazarı Brett Blumenthal'ın 20 yıllık deneyimi ile teyit edilmiştir. O, beslenmeden fiziksel aktivitelere ve çevreye bakışa kadar uzanan 52 küçük değişiklik programı sunuyor; bu program bir yıl içinde sağlıklı (ve mutlu) bir yaşama götürecektir. Haftada bir küçük değişiklik birazdır, diye düşünebilirsiniz. Ve haklı olacaksınız. Ama sonunda hepsi yeni hayatınızın bir resmini oluşturacak ve gelecek yıl başladığında parçalanmayacak. Başlayın! UDK 316.728 BBK 51.204.0