UDK 159.944 BBK 88.9 Varlamova D. Kendi Aklımda: Kendi Psikolojinize Her Gün Nasıl İyi Bakılır / Darya Varlamova. — Moskova: Alpina Publisher, 2022. — 160 sayfa. ISBN 978-5-9614-7246-2 Gazeteci ve 'Akıl Hastası Olmak' çok satan kitabının yazarı Darya Varlamova, yardım tekniklerinde deneyimli biri ve bipolar bozuklukla verimli yaşamayı öğrendi. Uygulamalı kitap için Darya, duygusal dengeyi korumaya, kaynak durumuna girmeye, özsaygıyı desteklemeye, ve bazen krizi atlatmak için zamanında yere ayak basmaya yardımcı teknikleri seçti ve test etti. Ayrı bir bölüm, düzensiz iş verimliliğine sahip, dikkat eksikliği yaşayan kaotik kişiler için zaman yönetimi tavsiyelerine ayrıldı. Egzersizler ve davranış algoritmaları, teşhisli psikiyatrik rahatsızlığı olan okuyucular ve kendi organizasyonunu geliştirmek, duyguları yönetmeyi öğrenmek ve yaşam enerjisini korumak isteyenler için uygundur.