Çeviri: R. Bilyk, A. Feliz Editör: V. Gutchina Rot B. Sakinlikte Güç: Transandantal Meditasyonla Uyum Sağlama / Bob Roth. — İngilizceden Çeviri. — Moskova: Alpina PRO, 2023. — 156 s. ISBN 978-5-907394-64-3 Oprah Winfrey ve Ray Dalio. Ellen DeGeneres ve Gwyneth Paltrow. Tom Hanks ve Gisele Bündchen. Ortak noktaları nedir? Cevap, son 45 yılda binlerce insanın iç yeteneklerini ve gücünü bu basit teknikle ortaya çıkarmalarına yardımcı olan transandantal meditasyon öğretmeni Bob Roth'tur. Tıbbi uzmanlar, modern dünyanın gerçekleri ve talepleri nedeniyle sürekli yaşadığımız stresin fiziksel ve duygusal sağlığımıza ciddi zararlar verdiği konusunda hemfikirdir. Evrensel bir ilaç olmasa da, önlem olarak, stres ve yaşam sorunlarına verdiğimiz tepkiyi köklü şekilde değiştiren kolay bir uygulama olan transandantal meditasyon tekniğine başvurulabilir. Bilimsel olarak kanıtlanmış faydalarına — stres ve anksiyeteyi azaltma, konsantrasyon ve uyku iyileştirme, yaratıcılık ve hafıza geliştirme gibi — sahip olan bu eski yöntem, en modern sorunlarımız üzerinde doğrudan etkiye sahiptir. Hilelerden, mistik söz oyunlarından ve anlaşılmaz teorilerden uzak olan "Sakinlikte Güç" kitabı, transandantal meditasyonun zihin, beden ve ruhu nasıl sakinleştirebileceğini erişilebilir bir şekilde açıklamaktadır. UDC 13 BBK 86.42