Jarrett K. D40 Olmak İstediğin Kişi Ol: Kendini Değiştirmenin Bilimi / Christian Jarrett; İngilizceden çeviri — M.: Alpina Publisher, 2022. — 328 s. Kişiliğinizin olumsuz yönlerinden kurtulmak istediniz mi hiç? Örneğin, başkalarına karşı daha hoşgörülü olmak ya da kaygı seviyenizi azaltmak? Daha disiplinli, kendine güvenen biri olmak? İnsanların nadiren değiştiği düşünülür: İçe dönük biri asla kabuğundan çıkamaz, narsist ise üstünlük tuzağından sonsuza dek kurtulamaz. Bu kitapta nörobilimci, psikolog ve gazeteci Christian Jarrett, en son bilimsel araştırmalar ışığında, kişiliğimizi bilinçli olarak nasıl şekillendirebileceğimizi ve hayatımızın seyrini nasıl etkileyebileceğimizi anlatıyor. Yazar, okuyucuların 'Büyük Beşli' ve 'Karanlık Üçlü' testleriyle kişilik özelliklerini değerlendirmelerini öneriyor, hedefli değişim yöntem ve tekniklerini tanıtıyor ve sürekli kendini geliştirmeye odaklananlar için pratik öneriler sunuyor. Kitap, okuyucunun okuma sürecinde değişmeye başlamasına yardımcı olmak için testler yapmasını, etkileşimli görevleri tamamlamasını, ilerlemeyi takip etmesini ve başarıları ile başarısızlıkları kaydetmesini sağlayacak şekilde yazılmıştır. UDK 159.923.2 BBK 88.351.2