Hızlı Kendinize Yardım: Anksiyete, Panik ve Stres İçin Acil Müdahale
-
YazarОливия Ремес
Panik bastırdığında ne yapılmalı? Umutsuzluk ve motivasyon kaybıyla nasıl başa çıkılır? Işığın olmadığı görünen bir kriz anında umut bulunabilir mi? Olivia Remes'in kitabını açın! Cambridge Üniversitesi'nden bir ruh sağlığı araştırmacısı, zor ruh hallerinin üstesinden gelmenize yardımcı olacak 50 bilimsel olarak kanıtlanmış ve test edilmiş uygulama seçti. Her zaman ve her yerde kullanabileceğiniz bir araç seti olarak tasarlanan bu kitap, kendinizi daha sakin, daha emin ve daha neşeli hissetmenizi sağlayacak. Acil durumlarda rahatsız hissetme durumlarını kolayca aşmayı öğrenecek, gelecekteki strese hazırlanacak ve zor zamanlarda sevdiklerinize yardım etmeyi öğreneceksiniz.
Teslimat süresi 10-15 iş günüdür. Sipariş %100 ön ödeme koşuluyla verilir.