Duygular Pusulası: Kendi Hislerinizi Anlama
-
YazarСанд Илсе
İş yerinde zaman sıkışıklığı, yorgunsunuz, eve geldiniz ve her şey dağınık; evdekilerle yine tartışıyorsunuz; akşamınız mahvoldu. En iyi arkadaşınız terfi aldı ve her fırsatta sanki bilerek, sevinçle bu haberi anlatıyor – bu sizi sinirlendiriyor, onunla daha az görüşmeye çalışıyorsunuz. Tanıdık mı? Neden böyle anlarda kıskançlık ve öfkeye kapılır, kendi duygularımızdan utanırız ve bazen ilişkilerimizi feda etmeye hazır oluruz? Danimarkalı psikolog ve psikoterapist Ilse Sand, kendi duygularını anlamanın ve bunları çevresindekilere içtenlikle anlatabilmenin çok önemli olduğunu düşünüyor. Kendi özgün, özlü üslubuyla temel insan duygularını tek tek ayırıyor. Kitaptan, karışık duygularınızın karmaşasında nasıl yol alacağınızı öğrenecek ve duygularınızı özgürce ifade etmeyi başaracaksınız.