Hepimiz bir şeylerden korkarız. Çoğu zaman korku koruyucu bir işlev görür: Bizi dikkatsiz davranışlardan korur, tehlikeli durumlardan kaçınmamıza yardımcı olur. Ancak bazen kontrol dışına çıkar ve fobi, sürekli kaygı hissi veya hatta panik atak şeklini alır. Korku bizi çıkmaza sürükleyebilir ve nerede çıkış olduğunu ya da çıkışın olup olmadığını bile hayal edemeyiz. Doğru, "normal" korkuyu yıkıcı korkudan nasıl ayırt edebiliriz? Olaylar alışılmış ama yine de korkunun dayattığı ızdırablı senaryoda gelişirken ne yapmalı? Dünya evin sınırlarına kadar daraldıysa ve bu sınırları aşmak için ne gücünüz ne de imkanınız varsa ne yapmalı? Tüm bu ve daha birçok sorunun cevabı, popüler "Psikologla Çay" podcast'inin yaratıcısı, kısa süreli terapi uzmanı, hipnoterapist ve uygulamalı psikolog Egor Egorov'un kitabında.