Eğer kendinizi yeterince iyi (yetenekli, kabiliyetli, başarılı – uygun olanı işaretleyin) görmüyorsanız; ne kadar çabalarsanız çabalayın başarılı olamıyorsanız; yaptığınız iş takdir edilmiyorsa; övgü almak veya en azından fark edilmek için kendinizi zorlamaktan yorgunsanız — bu kitap sizin için. Psikolog Amy Tran, düşük özgüvene, kaygıya ve özdenetim sorunlarına, impostor sendromu ve mükemmeliyetçiliğe sahip insanlara yardımcı olmak için bu kitabı yazdı. Yazar, kendini yansıtma korkusunu yenmeye, eski olumsuz alışkanlıklarla yüzleşmeye ve yeni faydalı alışkanlıklar edinmeye çağırıyor. Otomatik düşünceler, düşünce tuzakları ve derin inançların ne olduğunu, nasıl ortaya çıkıp bilinçimize yerleştiğini ve çeşitlerini öğreneceksiniz. Amy Tran'ın nazik ipuçları ve basit soruları karmaşık yaşam durumlarının anlaşılmasını kolaylaştırır, eğlenceli çizimleri moralinizi yükseltir ve rahatlama teknikleri zihinsel ve fiziksel gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Bu kitabın ana amacı — kendimizi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrenmektir.