Эта книга была написана в 1984 году, четырежды переиздавалась, была переведена на 11 языков и успешно продавалась по всему миру. Она позволяет постичь азы анатомии каждому вне зависимости от вида физических упражнений.

Пособие представляет собой подробное описание опорно-двигательного аппарата, сопровождающееся комментариями с более чем тысячей анатомических иллюстраций костей, суставов, мышц, непосредственно связанных с теми или иными движениями.

В книге последовательно рассматриваются различные части тела:

* позвоночник, таз, грудная клетка
* плечевой пояс и руки, в том числе кисть, локтевой и лучезапястный суставы
* нижние конечности и их суставы (тазобедренный, коленный, голеностопный), а также стопа

Для каждой части тела приводится информация:

* о ее морфологии
* о совершаемых ею движениях
* о костях, суставах и мышцах, участвующих в этих движениях