Климакс – важный этап в жизни каждой женщины, который окружен многочисленными мифами и предрассудками. В новой книге акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, автора бестселлера «Секс – это здорово» Динары Березиной подробно объясняется какие изменения происходят в организме, как справиться с приливами, бессонницей, снижением либидо и другими симптомами. В книге собраны актуальные рекомендации по питанию, физнагрузкам и гормональной терапии, а также приведен список необходимых чекапов для женщин 40-45+ и красные флаги на приеме у гинеколога.
В китайской традиции менопаузу называют «второй» весной – временем обновления и новых возможностей. И это действительно так! Помогите себе подойти к этому этапу без страхов, с пониманием процессов и опорой на доказательную медицину. Книга станет надежным проводником для женщин, желающих сохранить хорошее самочувствие и качество жизни.