Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике
-
AuthorЮлия Макарова
-
AuthorЕлена Ульмасбаева
Интерес к занятиям йогой в России растет с каждым днем, и женщины составляют сегодня как минимум две трети занимающихся. Женская практика в йоге, как и в других комплексах духовного и физического оздоровления, имеет свою специфику.
Это руководство для самостоятельной практики написано женщинами и для женщин. В нем рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
Delivery time 10–15 business days. Order is placed with 100% prepayment.